Kenapa saya bilang pemborosan? bagaimana tidak? misalnya saja 100.000 motor menyalakan lampu pada siang hari pada waktu yang bersamaan bayangkan saja berapa banyak energy yang harus dihabiskan yang  katanya untuk mengurangi jumlah kecelakaan kendaraan motor itu?  saya mungkin tidak bisa menjabarkan berapa jumlah|angka secara  kongkrit, dan kalaupun ada yang berbaik hati monggo silahkan hitung sendiri karena jujur saya kurang mengerti berapa watt lampu motor dan berapa kw energy yang dibutuhkan dan yes saya lemah dalam hal itung-itungan hihihihi #pengakuan

Pernah ga seh terpikir energy yang terbuang begitu saja bisa sangat bermafaat untuk hal yang lain yang  jauh lebih bermanfaat seperti diperuntukan untuk penerangan di pedesaan yang memang  pada faktanya di negeri tercinta Indonesia Raya tercinta ini masih banyak daerah-daerah terpencil yang belum menikmanti betapa indahnya adanya aliran listrik..

Duh.. saya jadi ikutan sebel dan misuh-misuh karena adanya UU tersebut? apa memang ini jalan terbaik dan tidak ada ada solusi lain yang lebih masuk diakal untuk mengurangi tingkat kecelakaan kendaraan bermotor? seperti mentaati peraturan berkendaraan? ga kebut-kebutan? ga ngantri lampu merah melebihi batas yang ditentukan sehingga menganggu kendaran dari arah lain? atau.. sulap salip diantara kendaraan yang lain? ya pokoknya jadi pengendara yang baik deh.. yang sadar sama kondisi jalan sekitarnya..

HUH!

eve..

yes.. my lovely eve.. kembali datang ke pelukan saya dengan mata yang berlinang, bibirnya bergetar dan seolah-olah  berbicara sesuatu tapi sayang saya tidak mendengar satu patah katapun keluar dari mulutnya,  eve memeluk saya erat.. sampai-sampai saya merasa terhimpit dan tidak bisa bernafas karena begitu erat pelukannya.. dia menangis.. menangis tersedu-sedu.. dia menangis meringis  kesakitan.. badannya bergetar… dan saya?  saya hanya terdiam… dan merasakan hangat air matanya yang jatuh menetes di bahu saya, sesekali saya elus pundak dan kepalanya… saya terdiam.

Saya terpaku…

Saya ikut larut dalam kesedihan yang eve alami.. ingin saya bertanya dengan apa yang dia rasakan tapi tidak saya lakukan, saya menunggu.. menunggu.. dan menunggu… Karena ketika saya  menangis saya akan dengan sangat menghindari pertanyaan-pertanyaan kenapa kamu? apa yang kamu rasakan? kenapa bisa begini? siapa- apa yang buat kamu menangis?

Tidak pikir saya… tidak perlu bertanya sesuatu yang akan memperburuk situasi…

Karena sadar tidak sadar terkadang pertanyaan-pertanyaan semacam itu justru akan memancing emosi seseorang jauh lebih dalam dan akan membuat sesorang jauh merasa sedih dan terluka

Eve terjaga dari tangisnya.. dan dia tetap terdiam

Saya kembali ikut terdiam

Kalau kata sahabat saya the best answer to sadness is silent dan saya sangat setuju dengan pernyataan tersebut.. ketika kita marah, sedih, atau tersakiti langkah yang paling tepat adalah diam, karena sesungguhnya masih ada yang lebih penting dari sekedar sedih | marah

So.. eve.. menangislah ketika tangis itu bisa menjadi jalan pembuka untuk kelegaan hati dan berfikir positif karena pada suatu saat nanti engaku akan bersyukur akan semua ini

agh… rasanya itu tidak mungkin ya?! toh saya masih hidup! saya masih menjalani aktivitas sehari-hari saya, dan  sangatlah tidak mungkin kalau saya tidak punya cerita, atau mungkin saya bingung memilih dan memilah cerita mana yang menurut saya pantas ditulis disini.

pffuuuhhhhh…

kalau dalam bahasa elitnya saya sedang dilanda kebuntuan… tsaaahhh

Ada hal menarik yang Stenji usung pagi ini hingga saya tidak berani untuk pindah ke channel lain,  dan iya saya tidak pernah pindah ke channel lain hihihihihi… walaupun yang mereka bicarakan itu bukan lah  sesuatu  hal yang langka  apalagi tabu melainkan hal yang biasa kita alami dalam keseharian dan saya sendang mengalaminya.

Banyak orang menganggap termasuk saya kurang tidur merupakan hal biasa padahal menurut info yang saya dapat pagi ini membuat saya jauh lebih berfikir haduuuh… ternyata pola tidur saya akhir-akhir ini salah, atau ya memang pola tidur saya selama ini salah, disebutkan orang dewasa membutuhkan paling tidak 7-8jam waktu tidur yang sehat tapi toh rasanya ga mungkin ya Jakarta Gitcu Lho tidur 6jam saja sudah merupakan keberuntungan yang ruar biasa jadi ya angka ini sangat lah bervairasi dari satu orang dengan orang lain tergantung pada kegiatan yang dilakukan.

Ada beberapa pengaruh yang ditimbulkan oleh kekurangan tidur yang dapat memicu masalah fisik, diantaranya :

Obesitas : Tidur memegang peranan dalam kemampuan tubuh untuk mengeluarkan neurohormon karena ketika jumlah pengeluaran hormon menurun, kesempatan bertambah berat badan meningkat. Dan, tidak bisa kita pungkiri semakin lama kita melek semakin besar keinginan kita untuk ngunyah dan buka-buka isi kulkas dengan dalih perut kenyang si kantukpun akan datang, tapi sungguh pun yang datang malah silemak segudang (doh)

Tekanan darah: Tekanan darah secara alami akan turun selama tidur. Namun akibat kekurangan tidur dapat memicu hipertensi dan masalah kardiovaskular. iyaaa semakin tinggi tekanan darah seseorang semakin tinggi pula tingkat emosi yang ditimbulkan. Darting darting banting banting, senggol-senggol bacok-bacok  ehehehehe

Diabetes: Kemampuan tubuh menggunakan insulin dapat terganggu akibat kekurangan tidur sehingga memicu diabetes.

Penyakit hati : kebiasaan tidur malem & bangun siang ini dapat menganggu hati

Tubuh Lemah, letih, leso, loyo dan tidak bergairah : energi yang terkuras akibat begadang akan sangat berpengaruh terhadap perform dan yes mengganggu penampilan

Selain memincu masalah fisik kekurangan tidur juga memicu masalah lain seperti emosi yang tidak stabil dan penurunan mood yang pasti akan mengganggu kinerja & komunikasi yang sungguh pun akan terganggu  oleh karenanya, dan ya ini tidak baik dan merugikan

Ada beberapa tips mencegah kantuk, lelah, letih, lesu lakibat kurang kekurangan tidur, salah satunya adalah : makan makanan yang mengandung zat besi tinggi seperti :  makan kambing,  eeeerrrrrrrrrrrrr kalo ini sech kaum lelaki   pasti pada suka ya tapi inget rasa kantuk bisa saja hilang tapi kolesterol siap datang menghadang ahahahahaha… atau makan  lah sayuran hijau seperti labu.  Dan tips yang terakhir adalah jangan sepelekan waktu istirahat yuk..  kita coba  hidup sehat mulai dengan menghargai waktu istirahat mengatur porsi bekerja dan pola tidur kita sebaik mungkin agar terhindar dari penyakit di kemudian hari.

Note : info ddidapat dari GMHR dan sumber-sumber yang lain hasil googling

no..

Jangan dulu berfikir saya akan membahas soal the lucky number 090909… no.. no.. no.. BIG NO

Terus kenapa saya kasih judul 090909 untuk coretan kali ini? mmmhh.. jawabannya cuman satu ISENG

Yes..

Iseng bukan karena minum kopi ginseng,  apa lagi iseng karena celeng tapi melainkan iseng karena saya sedang cengeng

Saya berdiri dibelakang bedeng memeluk beceng…

Beng.. Beng… Beng….

*bunyi benceng yang aneh*

Well…

Hari ini memang aneh, terlalu banyak keanehan yang terjadi yang sungguh mengikis kesabaran ragawi yang  mengusung ke arah frustasi

Kamu..

Iya kamu yang membuat saya bungkuk terpuruk ingin rasanya mulut ini mengutuk hingga kamu jatuh ambruk

Ingin rasanya melihatmu merasakan hal yang sama, agar kamu bisa mengerti jadi keset itu sungguh rendah dan tidak dihargai

Naudzubillahimindalik

Semoga Allah membukakan mata hatimu..

Untuk sebagian orang menganggap bahwa diam itu adalah emas, jadi ya akang teteh mas mbak abah ambu om tante kakek nenek kalo pada mau tajir banyakin diam aja ga perlu kerja ga perlu banting tulang ga perlu berpeluh keringat diam saja.  *dikeplang satu kelurahan* nyengir bentar agh… hehehe…

Lanjuuuuuuuuutttt…

Ada juga yang menganggap bahwa diam itu adalah tanda setuju mungkin orang ini termasuk kepada golongan orang-orang yang tidak punya kekuasaan/kekuatan/kewenangan/keberanian atau apapun itu bentuknya untuk bilang tidak! atau bahkan takut untuk bilang tidak, disebabkan oleh ketidakmampuan? kelemahan pemahaman? atau setuju karena ketidakmengertian? Kalo saya berada di posisi ini kecenderungannya lebih disebabkan oleh tidak punya daya untuk menyanggah bahkan seringnya seh karena terpaksa dan tidak punya pilihan lain hihihihi.. kalo kamu bagaimana?

Adakalanya diam juga bisa menjadi “alat” “sikap” bahkan “sifat” seseorang, alat bujuk rayu atau ngarep untuk dirayu-rayu hahahaha, apalagi ya… mmmh… alat untuk memancing rasa iba, rasa simpati bahkan rasa bersalah, mmmhh kalo saya bilang ini namanya jebakan betmen hayooooo… coba ngaku aja deehh pasti pernah lah terdiam terpaku bak patung arca hanya untuk memancing pasangan supaya minta maaf dan mengakui kesalahannya hehehe,  kalo casenya seperti itu sikap diam bisa jadi cerminan orang-orang licik donk ya? atau cerminan orang yang malas? diajak ngomong diam saja.. tidak peduli alam sekitar… padahal ada orang yang butuh perkataannya/jawabannya… diam dengan dalih sedang tidak mood tidak berselera. terus bagaimana dengan ini diam untuk menghindar karena menganggap sesorang yang mengajaknya bicara lebih rendah derajanya? Diam karena jijik. Atau diam karena ingin mencelakakan lawan/musuhnya dipengadilan. fyuuuuuuhhhhh…..

Duuuhhh… kalo dijabarin seperti itu kenapa jadi serem ya.. tapi memang semua itu tergantung kepada niat, cara, situasi dan juga kondisi bahkan kebutuhan :p diam juga bisa menimbukan banyak hal positif seperti untuk meredam emosi, diam untuk menghindar dari masalah baru, diam untuk menjaga kewibawaan.. coba aja kalau ada presiden yang banyak omong agh… jangan persiden deh.. kita aja dulu kalau banyak ngomong ko’ rasanya kurang baik ya, apalagi ngomongin hal yang  belum tentu jelas kebenarannya. Coba liat diam sebagai cara untuk pendewasaan diri, belajar bagaimana menjadi seseorang yang mempunyai kemampuan menjaga dan memelihara lisannya dengan baik, menghindari cibiran, fitnah dan prasangka yang tidak baik, apalagi dibulan Ramadhan seperti sekarang ini diam sungguh EMAS yang akan sangat membantu kita untuk menghidari hal-hal yang buruk tadi, juga, bisa jadi langkah awal untuk meningkatkan keimanan kita. Amin

Jadi..

Mau diam sehat apa diam penyakit? hehe..

oya.. semoga tidak ada kata terlambat, karena ini postingan pertama saya dibulan ramadhan ini maka ijinkan saya untuk mengucapkan Selamat Berpuasa bagi yang menjalankannya.. semoga puasa kita sekarang jauh lebih baik dari puasa-puasa sebelumnya, semoga pada akhirnya nanti kita kembali keFitrahNya.. Amin ya Robbal Alamin

]]> http://chillz.aprian.net/2009/09/02/diam/feed/ 6 http://chillz.aprian.net/2009/07/03/penyakit-hati/ http://chillz.aprian.net/2009/07/03/penyakit-hati/#comments Fri, 03 Jul 2009 10:01:40 +0000 chillz http://chillz.aprian.net/?p=266 ola…

Saya hadirrr lagi disini, tidak terasa hampir sebulan ga update hihihihi.. entahlah kenapa bisa lama rehatnya padahal saya punya banyak ceria yang bisa di share disini, tapi toh  saya tetep tidak melalukannya… pemalas!!!

mmm….

Enaknya mulai dari mana ya?

Dari ajang debat presiden tadi malam? aghhh maless agh toh saya bukan pakar politik salah-salah kata nanti masuk penjara lagi hihihi..

Atau kita berbagi cerita soal sesi transfer soccer aja yuukk.. dimana akhirnya Benzema menjatuhkan pilihannya ke El Real sebagai pelabuhan karir sepak bolanya.. yupss… El Real yang sebelumnya sudah menggaet Kaka dari AC Milan dan the most wanted person in soccer world CR7 *sighs* menyebalkan… saya suka misuh-misuh sendiri kalau inget yang satu itu.. tapi agh sudah lah toh United sudah punya penggantinya Luis Antonio Valencia winger yang dibeli dari klub Wigan.. Tidak bisa tutup mata dan telinga ada banyak pihak yang meragukan kredibilitas Valencia.. bahkan ada banyak yang menertawakan kita (baca : MU) dan mereka para MU haters bilang bahwa sanya Valencia tidak selevel dengan CR7 owwwwgghhh come on… we made CR7 become a star!!! we made him!!! buka deeh mata kalian lebar-lebar…. jangan cuman hanya bisa mencibir bahkan menertawakan kami.. lanjutkan saja perjuangan kalian untuk meraih gelar.. jangan cuman berkoar-koar bak peserta pemilu yang isinya hanya angin surga belaka! *narik nafas*

Iya ya…. terkadang rasa benci itu bisa membutakan mata hati sesorang, ketidaksukaan terhadap seseorang, sesuatu hal, barang, kejadian, dan rasa antipati yang terlahir dari emosi yang sungguh luar biasa kuat kuat, dimana bisa menimbulkan amarah tak terkendali, keinginan untuk menghindari, menghilangkan, menyakiti, bahkan mengahancurkan… dan merugikan orang lain.. dan kemudian muncul rasa iri dengki… iri dengan kemenangan, kelebihan, dan kebahagian orang lain, dengki dengan kekalahan dan kesusahan diri sendiri.. dan jadilah engkau manusia merugi… duuh serem yaa…

Benci, Iri, Dengki, merupakan salah satu bagian dari penyakit hati memang susah cari obatnya tapi bukan berarti ga bisa, kalo mau dan niat yang sungguh-sungguh pasti bisa… yukk belajar meredam kebencian.. meredam iri dan dengki…  bahkan kalo bisa hapuskan dari hati kita… dan menuai keikhlasan alhasil hidup ini pasti jauh akan lebih bermakna dan indah…

Wohohohoho… ikhlas… yup… obat penyakit hati yang sukar untuk dimiliki, tapi sekali lagi bukan mustahil untuk didapat. Yuk… kita bangun dan raih kemenangan, kelebihan,  dan kebahagian kita diri sendiri tanpa merugikan apalagi menyakiti orang lain…

*keselek sendal bakiak*

Duh.. saya jadi inget satu pepatah ”janganlah engkau membenci dan mencitai sesuatu secara berlebihan karena itu tidak baik” saya setuju dengan pepatah itu.. segala sesuatu yang berlebihan itu memang tidak baik…

Kekurusan tidak baik… kesannya unhappy banget sehh… hahahahahahahaha

Kegemukan juga tidak baik… penyakitan katanya (unsure)

Bahkan mencintai dengan berlebihan pun tidak baik… rasa memiliki yang berlebihan identik dengan rasa posesif

Kita bahas soal posesif lain kali ya….

Kepala mulai cenut-cenut lagi neh

Well…  saya memang sedang kegatelan tapi bukan gara-gara mau dilamar sama sultan klantan atau diundang romantic dinner sama Nemanja Vidic, atau disodorin tiket keliling Old Trafford, atau kegatelan sama serial FRINGE sumpah bukan hihihii tapi saya kegatelan gara-gara alergi yang kambuhan hiksss   

Bukan..

eh belom ya… hehehe

Bukan karena keseringan makan sushi kalau yang itu seeh malah dianjurkan sesuai dengan resep dokter 3x dalam seminggu hihihi… jebol dah tu dompet :p

Menurut dokter kulit saya, memang, jenis makanan apapun akan memicu si alergi kambuh apalagi kalau didukung oleh melemahnya kondisi tubuh seseorang atau bahkan kegagalan kekebalan tubuh seseorang entah itu disebabkan oleh faktor lingkungan ataupun stress tingkat tinggi :p. Dimana tubuh manusia beraksi berlebihan/hipersensitif terhadap lingkungan atau bahan-bahan yang asing yang sebenarnya tidak berbahaya.

Setidaknya ada 3 tahap yang bisa/harus dilakukan oleh si hipersensitif untuk menghindari reaksi alergi : 

1. Tahap Pencegahan

Jagalah kebersihan lingkungan, baik di dalam maupun diluar rumah. ex : tidak menimbun banyak barang yang dapat menjadi sarang bertumpuknya debu sebagai rangsangan nomor wahid terhadap timbulnya reaksi alergi, tidak memelihara binatang di dalam rumah, hindari pemakaian AC yang berlebihan, gantilah sprei minimal sekali dalam seminggu, perhatikan bahan pakaian sehari-sehari sebaiknya pakailah pakaian yang berbahan katun atau linen, hindari makan-makanan atau minum-minuman yang memicu reaksi alergi, hindari rokok! bah… yang ini yang rada berat euy.. atleast for me hahahaha, dan satu lagi yang paling akhir hindarin stress!!!

2. Tahap Perawatan

Kebersihan lingkungan itu penting dan kebersihan badan juga penting, perhatikan sabun, shampoo, parfume, body lotion yang biasa dipakai, hindari bahan-bahan yang memicu kekeringan kulit karena kulit kering memicu timbulnya alergi, pakailah sabun yang mengandung kadar olive oil tinggi atau yang mengadung sejenis pelembab kulit lainnya.

3. Tahap Pengobatan

Konsultasi dengan spesialis kulit & kelamin inget bukan specialis kulit kecantikan ya hehehe.. karena kemaren saia heboh cari dokter special kulit semuanya mengarahkan ke dokter kulit kecantikan uhuuu

oya… 

Jangan lupa pada saat konsultasi jangan malu untuk bertanya ini dan itu karena dari situ kita bisa tau darimana alergi itu timbul.. minta obat yang tidak menimbulkan rasa kantuk yang luar biasa karena itu akan menganggu aktifitas yang lain. dan jangan lupa minta obat salep yang tidak berwarna & berbau, kenapa.. kalo berwarna akan mengotori baju yang kita pake, nyucinya peer cuy!! tidak berbau untuk kenyamanan kita dan orang sekitar terusss.. mmmm.. apa lagi ya? oya jangan konsultasi sama spesialis yang matre! rugi! sembuh kagak tekor iye! :p

wassalam.

Aku menghentikan langkahku, tertegun, berdiri disebrang jalan.

Sesaat.. Dia tersadar akan keberadaanku, dia menatapku meminta tolong, dengan sangat.

Aku menghampirinya…

Aku duduk disampingnya, kita mulai berbicara… Seperti yang ia minta aku duduk disampingnya, mendengarkan isi hatinya dengan suaranya yang sedikit bergetar, gugup, aku menatapnya dalam-dalam..

Dia terus berbicara, terus dan terus, aku mendengarkan.

Benakku berbicara: engkau tidak jujur, terkesan ditutup-tutupi, apa yang engkau tutupi? Sedalam apapun engkau menutupinya aku tetap bisa merasakan kepedihanmu, kegalauanmu, kegundahan hatimu, kesengsaraanmu, dan penyesalanmu.

Aku tersadar… Dia menatapku…

Dia menatapku dengan seribu duka.. Dia berbicara.. Aku sudah selesai.. Terimakasih telah bersedia meluangkan waktu untuk mendengarkan ku…

Hatiku perih mendengarnya…

Aku menangis…